Под влиянием систематических занятий баскетболом развивается и укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшаются функциональные способности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, совершенствуются функции зрительного, вестибулярного и двигательного анализаторов, улучшается координация движений, увеличивается общая физическая выносливость.
Правила и характер игры делают баскетбол доступным главным образом для людей молодого возраста (до 36-38 лет). Обучение навыкам игры в баскетбол лучше начинать с 7-8, более углубленные занятия следует начинать в 9-10 лет.
